El yoga es una disciplina psicofísica nacida en India hace varios milenios que tiene como meta lograr la armonía interior y mejorar la calidad de vida.
Esta práctica oriental se instala cada vez más en la cultura occidental.
La práctica regular del yoga estimula las glándulas endocrinas, estabiliza el sistema nervioso, ayuda a regular el peso, mejora la circulación sanguínea, otorga flexibilidad, tonifica la musculatura y hace que el organismo funcione mejor y el envejecimiento sea más lento.
Los ejercicios de relajación y respiración reducen la ansiedad, el estrés, la tensión emocional y física haciendo que fluya la energía de nuestro cuerpo y espíritu.
Esta práctica oriental se instala cada vez más en la cultura occidental.
La práctica regular del yoga estimula las glándulas endocrinas, estabiliza el sistema nervioso, ayuda a regular el peso, mejora la circulación sanguínea, otorga flexibilidad, tonifica la musculatura y hace que el organismo funcione mejor y el envejecimiento sea más lento.
Los ejercicios de relajación y respiración reducen la ansiedad, el estrés, la tensión emocional y física haciendo que fluya la energía de nuestro cuerpo y espíritu.
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